مشخصات تردمیل آبی هیدروجیم
-
جنس: استیل 304+پلی اتیلن
-
ابعاد (در حالت باز): طول127cm، عرض 68cm، ارتفاع 142cm
-
ابعاد (در حالت بسته): طول66cm، عرض 68cm، ارتفاع 142cm
-
عمق مفید استفاده: 120 – 140 cm
-
وزن : 24/6 کیلوگرم
-
شیب:13°
-
قابلیت جمع شدن بعد از استفاده و جابجایی راحت
کارکرد:
-
تحریک حس عمقی مفاصل مچ پا و کف پا
-
پیاده روی ایمن و قابل کنترل در آب خصوصا برای سالمندان
-
مناسب برای پیاده روی بیماران دچار استنوپروز (کاهش دانسیته استخوان)
-
آموزش پوسچر و الگوی صحیح راه رفتن
-
تقویت عضلات اندام تحتانی و بالانس و تعادل آنها
-
تقویت عضلات نگهدارنده بدن
-
تقویت سیستم قلبی و عروقی در تمرینات هوازی
تاثیرات ورزش بر فرد:
ورزش کردن موجب ترشح هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی در بدن می شود.
یک ساعت ورزش طوری که موجب افزایش ضربان قلب در بدن شود. علاوه بر سلامت جسمی روی سلامت روحی نیز موثر است، حس اضطراب و افسردگی را کاهش داده و موجب بالا بردن خلق فرد خواهد شد. ترکیبات هورمون اندروفین به گیرنده های مسکن موجود در مغز وصل شده و حس درد را کم خواهد کرد.
با بالا رفتن هورمون اندروفین یا شادی، هورمون کورتیزول که به هورمون استرس و اضطراب معروف است. در بدن کاهش یافته و موجب بالا رفتن سطح ایمنی بدن فرد می شود.
با کم شدن هورمون کورتیزول که به هورمون استرس و اضطراب معروف است. در بدن کاهش یافته و موجب بالاتر رفتن سطح ایمنی بدن فرد می شود. با کم شدن هورمون کورتیزول (استرس) بروز بیماریهایی مانند افسردگی جلوگیری خواهد شد. و در صورت بیماری افسردگی کمک بسیاری در درمان خواهد شد. این ورزشهای اصولی و مداوم موجب اکسیژن رسانی بیشتر از طریق خون به مغز و ریه می شود.از جمله هورمونهایی که هنگام ورزش ترشح می شود. هورمون سرتونین،اندروفین و آنکفالین و کورتیزول می باشد. که موجب آرامش و مقاوت بالای بدن و از بروز علائم بیماری افسردگی و احساس نا امیدی در بدن جلوگیری می کند.
به همین علت بروز بیماریهای مختلف روحی در افراد ورزشکار کاهش یافته و سطح انرژی در فرد بالا می رود و حس شوخ بودن و میل به روابط اجتماعی در افراد زیاد می شود.
در حالی که افرادی که ورزش نمی کنند با وجود امکانات کامل زندگی و بدون هیچ مشکلی در زندگی به دلیل متعادل نبودن هورمونها...... احساس کسلی، خستگی و بی انگیزگی را دارند و سطح انرژی به دلیل فعال نشدن عضلات بدن و اکسیژن رسانی کمتر، پایین خواهد بود.
علاوه بر ورزش خندیدن نیز باعث ترشح هورمون شادی و اندروفین در بدن است. ایمونوگلوبولین از جمله هورمونهایی است که با خنده ارتباط دارد. بالا رفتن این هورمون ایمنی را بالا برده و به مبارزه بدن با میکروب،باکتری و ویروس موثر است. خنده علاوه بر کم شدن میزان بیماری قلبی باعث میشود هوا از طریق مجاری تنفسی وارد مغز بشود که خنکی مغز موجب شادی بیشتر است.
نظر هوش مصنوعی ChatGPT درباره تردمیل آبی
تردمیل آبی (Water treadmill) یک نوع دستگاه تمرینی است که برای تمرین و ورزش در آب استفاده میشود. این دستگاه شامل یک تسمه نقاله و یک محفظه آب است که در آن میتوانید قدم بزنید یا دویده و به صورت همزمان با آب ورزش کنید.تردمیل آبی معمولاً در مراکز تمرین ورزشی و فیزیوتراپی استفاده میشود. آب درون محفظه تردمیل آبی به ارتفاع مشخصی پر میشود و شما بر روی تسمه نقاله درون آب قدم میزنید. این دستگاه قابلیت تنظیم سرعت تسمه نقاله و ارتفاع آب را داراست تا بتوانید تمرین خود را بر اساس نیازهای ورزشی خود تنظیم کنید.تمرین در آب باعث کاهش وزن بدن و کاهش فشار بر روی مفاصل میشود، زیرا آب وزن بدن را حمل میکند. همچنین، با تمرین در آب، مقاومت آب به عنوان یک مکانیسم تمرینی عمل میکند و باعث تقویت عضلات، بهبود استقامت قلبی-عروقی و افزایش تعادل و کنترل بدن میشود.تردمیل آبی معمولاً برای تمرینات ترمیمی و فیزیوتراپی استفاده میشود، به ویژه برای کسانی که دارای مشکلات مفاصل، عضلات یا آسیبهای ورزشی هستند. همچنین، این دستگاه برای تمرینات تقویت عضلات بدن، بهبود تمرکز و تمرینات کاردیو ورزشکاران نیز مناسب است.
تردمیل آبی هیدروجیم یک دستگاه تمرینی است که از قدرت آب برای تولید انرژی و حرکت استفاده میکند. این دستگاه با استفاده از یک تانک آب متصل به تردمیل، قدرت مکانیکی حرکت کاربر را به انرژی الکتریکی تبدیل میکند.با استفاده از تردمیل آبی هیدروجیم، کاربر میتواند با تنظیم میزان تنش آب و میزان تنظیم سرعت تردمیل، تمرینی بسیار موثر و متنوع در زمینه های مختلف انجام دهد. این دستگاه معمولاً به عنوان یک وسیله تمرینی مناسب برای تمرینات قدرتی، تمرکز بر عضلات پشتی و پاها و تقویت قلب و عروق استفاده میشود.تردمیل آبی هیدروجیم دارای مزایا و ویژگیهای فراوانی است. یکی از این مزایا، قابلیت تنظیم میزان مقاومت آب است. با تنظیم تنش آب، کاربر میتواند میزان فشار و تنش روی عضلات را تغییر دهد و برنامه تمرینی خود را بهتر سازماندهی کند. همچنین، این دستگاه دارای صفحه نمایشی است که اطلاعاتی مانند مسافت، سرعت، زمان تمرین و کالری مصرفی را نمایش میدهد.در نهایت، تردمیل آبی هیدروجیم ابزاری مؤثر برای تقویت عضلات و سوختگی چربی است. با تمرین مرتب و سخت، میتوان عضلات را تقویت و چربیهای اضافی را سوزاند. همچنین، این دستگاه به عنوان یک راه برای بهبود توان بدنی و استقامت استفاده میشود.