مشخصات اسکی فضایی هیدروجیم
-
جنس: استیل 304
-
ابعاد83 * 80 * h142cm :
-
عمق مفید استفاده: 120 – 140 cm
-
وزن : 18/6 کیلوگرم
-
قابلیت جابجایی راحت
کارکرد:
-
تقویت عضلات تنه، ناحیه گلوتئال ، همسترینگ مچ پا برای بیمارانی که در راه رفتن مشکل دارند
-
تصحیح الگوئ راه رفتن
-
وسیلهای فوق العاده لذت بخش
-
تقویت سیستم قلبی و ریوی
-
انجام تمرینات هوازی با سرعت متغیر
-
تقویت عضلات شکم ، سرینی و عضلات وضعیتی پشت
تاثیرات ورزش بر فرد:
ورزش کردن موجب ترشح هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی در بدن می شود.
یک ساعت ورزش طوری که موجب افزایش ضربان قلب در بدن شود. علاوه بر سلامت جسمی روی سلامت روحی نیز موثر است، حس اضطراب و افسردگی را کاهش داده و موجب بالا بردن خلق فرد خواهد شد. ترکیبات هورمون اندروفین به گیرنده های مسکن موجود در مغز وصل شده و حس درد را کم خواهد کرد.
با بالا رفتن هورمون اندروفین یا شادی، هورمون کورتیزول که به هورمون استرس و اضطراب معروف است. در بدن کاهش یافته و موجب بالا رفتن سطح ایمنی بدن فرد می شود.
با کم شدن هورمون کورتیزول که به هورمون استرس و اضطراب معروف است. در بدن کاهش یافته و موجب بالاتر رفتن سطح ایمنی بدن فرد می شود. با کم شدن هورمون کورتیزول (استرس) بروز بیماریهایی مانند افسردگی جلوگیری خواهد شد. و در صورت بیماری افسردگی کمک بسیاری در درمان خواهد شد. این ورزشهای اصولی و مداوم موجب اکسیژن رسانی بیشتر از طریق خون به مغز و ریه می شود.از جمله هورمونهایی که هنگام ورزش ترشح می شود. هورمون سرتونین،اندروفین و آنکفالین و کورتیزول می باشد. که موجب آرامش و مقاوت بالای بدن و از بروز علائم بیماری افسردگی و احساس نا امیدی در بدن جلوگیری می کند.
به همین علت بروز بیماریهای مختلف روحی در افراد ورزشکار کاهش یافته و سطح انرژی در فرد بالا می رود و حس شوخ بودن و میل به روابط اجتماعی در افراد زیاد می شود.
در حالی که افرادی که ورزش نمی کنند با وجود امکانات کامل زندگی و بدون هیچ مشکلی در زندگی به دلیل متعادل نبودن هورمونها...... احساس کسلی، خستگی و بی انگیزگی را دارند و سطح انرژی به دلیل فعال نشدن عضلات بدن و اکسیژن رسانی کمتر، پایین خواهد بود.
علاوه بر ورزش خندیدن نیز باعث ترشح هورمون شادی و اندروفین در بدن است. ایمونوگلوبولین از جمله هورمونهایی است که با خنده ارتباط دارد. بالا رفتن این هورمون ایمنی را بالا برده و به مبارزه بدن با میکروب،باکتری و ویروس موثر است. خنده علاوه بر کم شدن میزان بیماری قلبی باعث میشود هوا از طریق مجاری تنفسی وارد مغز بشود که خنکی مغز موجب شادی بیشتر است.
نظر هوش مصنوعی ChatGPT درباره مون واکر
مون واکر (Moonwalker) یک نوع دستگاه ورزشی است که برای تمرین ورزشی در آب استفاده میشود. این دستگاه شبیه به یک الپتیکال (Elliptical) است، اما با قابلیت استفاده در آب.الپتیکال آبی یا مون واکر دارای دستههایی است که شما میتوانید آنها را در دستهای خود بگیرید و با حرکت دست و پاها، بدن خود را در آب حرکت دهید. این دستگاه معمولاً در استخرها، مراکز تمرین ورزشی و مراکز آبدرمانی استفاده میشود.تمرین با مون واکر میتواند به شما کمک کند تا قدرت قلبی و استقامت عضلات خود را تقویت کنید. آب به عنوان یک محیط تمرینی، مقاومت بیشتری را به بدن اعمال میکند و باعث تقویت عضلات شما میشود. همچنین، تمرین با مون واکر میتواند بهبود تعادل و کنترل بدن، کاهش استرس و تحرک مفاصل را نیز به همراه داشته باشد.
قبل از استفاده از مون واکر، مهم است که با دستورالعملها و توصیههای تولید کننده آشنا شوید و توجه کنید که وضعیت سلامتی خود را بررسی کنید. همچنین، میتوانید با مربی ورزشی یا متخصص فیزیوتراپی خود مشورت کنید تا برنامه تمرینی مناسب برای خود تنظیم کنید و از تمرینات بهینه و ایمن برخوردار شوید.