مشخصات دستگاه قفسه سینه ماشینی

-دستگاه قفسه سینه برای تمرین روی عضلات ناحیه سینه می باشد.

- قابلیت تنظیم صندلی
- ابعاد تقریبی: 89*110*199 سانتی متر
- ظرفيت وزنه : 90 کیلوگرم
- وزن دستگاه : 155 کیلوگرم
- رنگ بندی تشك : قرمز-نارنجی-زرد-قهوه ای-سبز-آبی-مشکی
- رنگ بندی بدنه : مشکی-سفید-طوسی
- منطقه تحت تاثير : عضلات ناحیه سینه

روبروی دستگاه بنشینید و سینه خود را به تکیه گاه دستگاه بچسبانید.

دستها در جلو،دستگیره ها را بگیرید.

نفس عمیق بکشید.دستها را از هم جدا کنید به طوری که در پایان حرکت استخوان کتف به همدیگر فشرده شوند.

نفس را خارج کنید.

بدنسازی:  

بدنسازی از جمله ورزشهایی است که موجب حفظ عضله های بدن شده و استایل بدن قوی و خوش فرم می شود. ورزش بدنسازی علاوه بر اثراتی که بر جسم دارد موجب ایجاد یک نظم در زندگی فرد شده و سطح انرژی او را برای انجام کارهای روزانه بالا میبرد و به راحتی می تواند بدون خستگی و سرعت بیشتر در اجتماع حضور یابد. بدنسازی بسیار برای نوجوانان مفید است زیرا علاوه بر ایجاد فرم ایده آل بدن ، انرژی نوجوان برای سلامتی خودش استفاده می شود موجب تعادل هورمونهای بدن و خواب راحت شبانه می گردد.

از جمله باورهای غلط در بدنسازی مصرف پروتئین زیاد است که در صورتی که از حد تعادل خارج شود موجب فشار به کلیه ها می گردد.

یکی دیگر از باورهای غلط عوام مردم این است که عرق کردن موجب لاغر شدن است . که اصلا" درست نمی باشد ، عرق کردن زیاد باعث خروج آب بدن شده ، الکترولیت های بدن تعادلش به هم خورده و فرد را دچار ضعف و سرگیجه می نماید .که در بعضی افراد موجب آریتمی قلب می شود.

در سالنهای بدنسازی سعی کنید تنهایی ورزش نکنید همیشه یک همراه یا حریف داشته باشید که اگر وزنه ای سنگین بلند کردید کسی باشد که شما را کمک کند، که این حالت برای بیشتر افرادی که هالتر بلند کرده اند پیش آمده است.

شما باید همواره وزنه هایی را بلند کنید که توان برداشتنش را داشته باشید. در غیر اینصورت ورزش بدنسازی نه تنها موجب سلامتی شما نمی شود بلکه باعث فشاربه عضلات ، کشیدگی و پارگی تاندونها نیز خواهد شد. که خود باعث آسیبهای جبران ناپذیرمی گردد.

نظر هوش مصنوعی ChatGPT درباره دستگاه قفسه سینه ماشینی

دستگاه قفسه سینه ماشینی (Chest Press Machine) یک وسیله ورزشی است که برای تقویت عضلات قفسه سینه و عضلات دست استفاده می‌شود. این دستگاه شامل یک صندلی قابل تنظیم و دستگیره‌های دو دست است که به شما امکان می‌دهد تمرینات قفسه سینه را انجام دهید.با استفاده از دستگاه قفسه سینه ماشینی، شما می‌توانید تمریناتی مانند فشار دادن دستگیره‌ها به جلو را انجام دهید. با تنظیم وزن و انتخاب مقاومت مناسب، می‌توانید عضلات قفسه سینه و عضلات دست خود را تقویت کنید و قدرت و حجم آن‌ها را افزایش دهید.

دستگاه قفسه سینه ماشینی به شما امکان می‌دهد تمرینات خود را با کنترل دقیق بر روی مقاومت انجام دهید. با استفاده از این دستگاه، می‌توانید تمرینات خود را در یک حرکت دقیق و محدود انجام دهید و از استقامت و قدرت عضلات خود بهره‌برداری کنید.

بورس لوازم مبارز , فروش و تامین بدنسازی , عمده فروش قفسه سینه ماشین , عرضه مستقیم بدنسازی مبارز , فروش ویژه لوازم ورزشی مبارز , تامین قفسه سینه بدنسازی , تهیه و فروش دستگاه قفسه سینه , فروش تجهیزات بدنسازی , تهیه و نصب دستگاه مبارز , تامین کننده قفسه سینه ماشین , عمده فروش لوازم بدنسازی , مشخصات قفسه سینه دستگاه , قیمت قفسه سینه ماشین