مشخصات دستگاه جلو پا ماشینی

- ماشین جلوپا مخصوص عضله چهار سر ران میباشد.
- جاپایی بالشتکی مخصوص و قابل تنظیم
- بارگذاری استاندارد 97.5 کیلوگرم
- ابعاد تقریبی: 101*103*135 سانتی متر
- ظرفيت وزنه : 100 کیلوگرم
- وزن دستگاه : 145 کیلوگرم
- حالت چند وضعیتی : دارد
- رنگ بندی تشك : قرمز-نارنجی-زرد-قهوه ای-سبز-آبی-مشکی
- رنگ بندی بدنه : مشکی-سفید-طوسی
- منطقه تحت تاثير : عضلات ران پا

روی دستگاه بنشینید و دستگیره های دستگاه را در دست بگیرید یا بالا تنه را بدون حرکت نگه دارید زانو ها را خم کنید و مچ پا را زیر بالشتک قرار دهید نفس بگیرید و پاها را تا جایی که زانو راست شود بالا بیاورید در پایان حرکت نفس را خارج کنید.

بدنسازی:  

بدنسازی از جمله ورزشهایی است که موجب حفظ عضله های بدن شده و استایل بدن قوی و خوش فرم می شود. ورزش بدنسازی علاوه بر اثراتی که بر جسم دارد موجب ایجاد یک نظم در زندگی فرد شده و سطح انرژی او را برای انجام کارهای روزانه بالا میبرد و به راحتی می تواند بدون خستگی و سرعت بیشتر در اجتماع حضور یابد. بدنسازی بسیار برای نوجوانان مفید است زیرا علاوه بر ایجاد فرم ایده آل بدن ، انرژی نوجوان برای سلامتی خودش استفاده می شود موجب تعادل هورمونهای بدن و خواب راحت شبانه می گردد.

از جمله باورهای غلط در بدنسازی مصرف پروتئین زیاد است که در صورتی که از حد تعادل خارج شود موجب فشار به کلیه ها می گردد.

یکی دیگر از باورهای غلط عوام مردم این است که عرق کردن موجب لاغر شدن است . که اصلا" درست نمی باشد ، عرق کردن زیاد باعث خروج آب بدن شده ، الکترولیت های بدن تعادلش به هم خورده و فرد را دچار ضعف و سرگیجه می نماید .که در بعضی افراد موجب آریتمی قلب می شود.

در سالنهای بدنسازی سعی کنید تنهایی ورزش نکنید همیشه یک همراه یا حریف داشته باشید که اگر وزنه ای سنگین بلند کردید کسی باشد که شما را کمک کند، که این حالت برای بیشتر افرادی که هالتر بلند کرده اند پیش آمده است.

شما باید همواره وزنه هایی را بلند کنید که توان برداشتنش را داشته باشید. در غیر اینصورت ورزش بدنسازی نه تنها موجب سلامتی شما نمی شود بلکه باعث فشاربه عضلات ، کشیدگی و پارگی تاندونها نیز خواهد شد. که خود باعث آسیبهای جبران ناپذیرمی گردد.

نظر هوش مصنوعی ChatGPT درباره دستگاه جلو پا ماشینی

دستگاه جلو پا بدنسازی (Leg Extension Machine) یک وسیله ورزشی است که برای تقویت عضلات جلوی پا، به خصوص عضله چهارسر ران (Quadriceps) استفاده می‌شود. این دستگاه شامل یک صندلی قابل تنظیم و پشتیبانی پا است که ماشینی برای انجام تمرینات جلو پا است.با استفاده از دستگاه جلو پا بدنسازی، شما می‌توانید تمریناتی مانند گسترش پاها به جلو را انجام دهید. با تنظیم وزن و انتخاب مقاومت مناسب، می‌توانید عضلات جلوی پا خود را تقویت کنید و قدرت و حجم آن‌ها را افزایش دهید.

دستگاه جلو پا بدنسازی به شما امکان می‌دهد تمرینات خود را با کنترل دقیق بر روی مقاومت انجام دهید. با استفاده از این دستگاه، می‌توانید تمرینات خود را در یک حرکت دقیق و محدود انجام دهید و از استقامت و قدرت عضلات خود بهره‌برداری کنید.

بورس لوازم مبارز , فروش و تامین بدنسازی , عمده فروش جلو پا ماشین , عرضه مستقیم بدنسازی مبارز , فروش ویژه لوازم ورزشی مبارز , تامین جلو پا بدنسازی , تهیه و فروش دستگاه جلو پا , فروش تجهیزات بدنسازی , تهیه و نصب دستگاه مبارز , تامین کننده جلو پا ماشین , عمده فروش لوازم بدنسازی , مشخصات جلو پا دستگاه , قیمت جلو پا ماشین