مشخصات دستگاه پشت پا خوابیده

- ابعاد تقریبی: 110*130*135 سانتی متر
- حالت چند وضعیتی
- دسته های دارای روکش
- دارای رنگ پودری الکترواستاتیک
- رنگ بندی تشك : قرمز-نارنجی-زرد-قهوه ای-سبز-آبی-مشکی
- رنگ بندی بدنه : مشکی-سفید-طوسی
- ظرفيت وزنه : 97.5 كيلوگرم
- منطقه تحت تاثير : عضلات پشت پا
- مزایای درمانی : توانمند کردن اعضای بدن و توانائی های پنهان.
- موارد عدم استفاده : افرادی که منع پزشکی دارند
- سیستم انتقال باری یک مسیر کمربندی را پدید می آورد.
- این نوع ورزش را میتوان بعد از سن رشد آغاز نمود معمولا 15 سال به بالا توصیه می گردد.
- به روی دستگاه )به روی شکم( بخوابید و دستگیره های دستگاه را در دست بگیرید.

-هر دو پا را بکشید وپاشنه ها را به سمت باسن بالا بیاورید در پایان حرکت نفس را خارج کنید.

بدنسازی:  

بدنسازی از جمله ورزشهایی است که موجب حفظ عضله های بدن شده و استایل بدن قوی و خوش فرم می شود. ورزش بدنسازی علاوه بر اثراتی که بر جسم دارد موجب ایجاد یک نظم در زندگی فرد شده و سطح انرژی او را برای انجام کارهای روزانه بالا میبرد و به راحتی می تواند بدون خستگی و سرعت بیشتر در اجتماع حضور یابد. بدنسازی بسیار برای نوجوانان مفید است زیرا علاوه بر ایجاد فرم ایده آل بدن ، انرژی نوجوان برای سلامتی خودش استفاده می شود موجب تعادل هورمونهای بدن و خواب راحت شبانه می گردد.

از جمله باورهای غلط در بدنسازی مصرف پروتئین زیاد است که در صورتی که از حد تعادل خارج شود موجب فشار به کلیه ها می گردد.

یکی دیگر از باورهای غلط عوام مردم این است که عرق کردن موجب لاغر شدن است . که اصلا" درست نمی باشد ، عرق کردن زیاد باعث خروج آب بدن شده ، الکترولیت های بدن تعادلش به هم خورده و فرد را دچار ضعف و سرگیجه می نماید .که در بعضی افراد موجب آریتمی قلب می شود.

در سالنهای بدنسازی سعی کنید تنهایی ورزش نکنید همیشه یک همراه یا حریف داشته باشید که اگر وزنه ای سنگین بلند کردید کسی باشد که شما را کمک کند، که این حالت برای بیشتر افرادی که هالتر بلند کرده اند پیش آمده است.

شما باید همواره وزنه هایی را بلند کنید که توان برداشتنش را داشته باشید. در غیر اینصورت ورزش بدنسازی نه تنها موجب سلامتی شما نمی شود بلکه باعث فشاربه عضلات ، کشیدگی و پارگی تاندونها نیز خواهد شد. که خود باعث آسیبهای جبران ناپذیرمی گردد.

نظر هوش مصنوعی ChatGPT درباره دستگاه بدنسازی سیمکش

دستگاه بدنسازی سیم‌کش (Cable Machine) یکی از دستگاه‌های پرکاربرد در بدنسازی است که با استفاده از سیم و وزنه، برای تقویت عضلات بدن به کار می‌رود. این دستگاه شامل یک سیستم کابل‌هایی است که از طریق پلی‌پولی (Pulley) یا چرخش‌دهنده‌ها به دسته‌های دستگاه وصل شده است.
در دستگاه بدنسازی سیم‌کش، معمولاً با کشیدن و جلوه دادن سیم با دسته‌های متفاوت و با قدرت‌های مختلف، انواع حرکات بدنسازی را می‌توان انجام داد. برای مثال، با استفاده از دستگاه سیم‌کش، می‌توان برای تقویت عضلات دست، سینه، شانه، پشت، شکم، بازو و ساق پا، انواع حرکات مانند کشش سینه، جلوگیری، کشش پشت، پرس سرشانه، کشش دست، تمرینات سیاه خط و... را انجام داد.
مزیت اصلی دستگاه بدنسازی سیم‌کش نسبت به سایر دستگاه‌های بدنسازی، این است که با استفاده از سیم‌کش، می‌توانید به صورت دقیق و مستقیم عضلات مورد نظر خود را تقویت کنید. همچنین، برخلاف دستگاه‌های بدنسازی وزنه آزاد، در دستگاه بدنسازی سیم‌کش، نیازی به حرکت و جابجایی وزنه‌ها نیست و با کمترین احتمال آسیب دیدگی به عضلات و مفاصل، تمرین بدنسازی را انجام می‌دهید.

بورس لوازم مبارز , فروش و تامین بدنسازی , عمده فروش پشت پا ماشین , عرضه مستقیم بدنسازی مبارز , فروش ویژه لوازم ورزشی مبارز , تامین پشت پا بدنسازی , تهیه و فروش دستگاه پشت پا , فروش تجهیزات بدنسازی , تهیه و نصب دستگاه مبارز , تامین کننده پشت پا ماشین , عمده فروش لوازم بدنسازی , مشخصات پشت پا دستگاه , قیمت پشت پا ماشین