مشخصات نردبان چابکی

مدل : نردبان چابکی می باشد.

این وسیله حرفه ای برای رده های سنی 7 سال به بالا قابل استفاده است. البته متراژهای بالای 4 متر مزیت استفاده برای ورزشهای گروهی و هوای باز را دارد

• برای ورزشهایی با هدف بالابردن سرعت و دقت در محیط باز پیشنهاد می شود از متراژهای بالای 4 متر استفاده شود.
• با توجه به نصب و حمل بسیار آسان نردبان چابکی محبوبیت بالایی مابین ورزشکاران دارد.
• این وسیله قابل استفاده در هر محیطی می باشد.
• قابلیت تنظیم برای هر گونه سایزی دارد.
• قابلیت استفاده برای کلیه ورزش ها (استقامتی و سرعتی) را دارد.
• نردبان چابگی برای بالابردن دقت و قدرت ورزشکاران بسیار مفید و کاراست.
• به راحتی می توانید برای چربی سوزی و چالاکی بدن خود از این وسیله ساده و کاربردی استفاده کنید.

خرید نردبان چابکی با طول 5 متر:

1) حداکثر طول نردبان: 5 متر

2) تعداد پله نردبان: 10 پله

3) جنس تیغه ها: پلاستیک نشکن و ژله ای بسیار مقاوم

4) قابلیت تنظیم دارد.

5)قابل استفاده برای کیه سنی بانوان و آقایان.

6) قابلیت استفاده برای کلیه فعالیت های ورزشی.

7) قابل استفاده در منزل و باشگاه و هر محیط دیگر.

8) بسیار سبک و قابل حمل.

9) دارای کاور حمل نردبان.

10) نصب و جمع آوری بسیار ساده و سریع.

11) کاملا مفید برای ایجاد هماهنگی عضلات با ذهن.

12) مفید برای چربی سوزی و تقویت کلیه عضلات بدن.

13) مورد تایید مربیان ورزشی و بدنسازی.

14) استاندارد و قابل استفاده در مسابقات آمادگی جسمانی.

15) ضد آب و قابل شستشو.

 استفاده از نردبان چابکی:

همان طور که میدانید نردبان چابکی یک وسیله چند کاره و ویژه کلیه سنین طراحی شده است.

• لازم است قبل از استفاده و شروع به تمرین عضلات خود را گرم کنید. حداقل 15 دقیقه.
• نردبان را با توجه به محیط در زمین تمرین باز و تنظیم کنید. بند های میانی چروک نباشد زیرا در هنگام تمرین به پای شما گریر خواهد کرد.
• بهتر است در هنگام تمرین از کفش ورزشی و زیر انداز ورزشی استفاده کنید.
• برای استفاده نیاز به مربی و حرکات خارق العاده نیست. میتوانید از الگوههای ارائه شده برای تمرین استفاده کنید.
• بعد از تمرین حتما بدن خود را سرد کنید. حرکات کششی نرم مفید است

تاثیرات ورزش بر فرد:

ورزش کردن موجب ترشح هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی در بدن می شود.

یک ساعت ورزش طوری که موجب افزایش ضربان قلب در بدن شود. علاوه بر سلامت جسمی روی سلامت روحی نیز موثر است، حس اضطراب و افسردگی را کاهش داده و موجب بالا بردن خلق فرد خواهد شد. ترکیبات هورمون اندروفین به گیرنده های مسکن موجود در مغز وصل شده و حس درد را کم خواهد کرد.

با بالا رفتن هورمون اندروفین یا شادی، هورمون کورتیزول که به هورمون استرس و اضطراب معروف است. در بدن کاهش یافته و موجب بالا رفتن سطح ایمنی بدن فرد می شود.

با کم شدن هورمون کورتیزول که به هورمون استرس و اضطراب معروف است. در بدن کاهش یافته و موجب بالاتر رفتن سطح ایمنی بدن فرد می شود. با کم شدن هورمون کورتیزول (استرس) بروز بیماریهایی مانند افسردگی جلوگیری خواهد شد. و در صورت بیماری افسردگی کمک بسیاری در درمان خواهد شد. این ورزشهای اصولی و مداوم موجب اکسیژن رسانی بیشتر از طریق خون به مغز و ریه می شود.از جمله هورمونهایی که هنگام ورزش ترشح می شود. هورمون سرتونین،اندروفین و آنکفالین و کورتیزول می باشد. که موجب آرامش و مقاوت بالای بدن و از بروز علائم بیماری افسردگی و احساس نا امیدی در بدن جلوگیری می کند.

نظر هوش مصنوعی ChatGPT درباره نردبان چابکی

نردبان چابکی (agility ladder) یک وسیله ورزشی است که برای تقویت چابکی، تعادل، تناسب اندام و سرعت استفاده می‌شود. این نردبان معمولاً یک تخته یا پارچه با خطوط متقاطع است که روی زمین قرار می‌گیرد و شما باید با صعود، نزول و عبور از خطوط مختلف بر روی آن حرکت کنید.استفاده از نردبان چابکی به شما کمک می‌کند تا عضلات، اعصاب و سیستم عصبی خود را تقویت کنید. این وسیله ورزشی می‌تواند شامل تمرینات مختلفی باشد، مانند بالاپایه‌ها، پرش‌ها، حرکات سریع و تغییر جهت‌ها، کشیدن پاها و برخی حرکات کوتاه و سریع دیگر.

هنگام استفاده از نردبان چابکی، مهم است که از تجهیزات و وسایل ایمنی مناسب استفاده کنید و از ایمنی خود مطمئن شوید. همچنین، باید در نصب و استفاده از نردبان دقت کنید و همواره راهنمایی‌های مربیان حرفه‌ای را رعایت کنید.

  بورس تجهیزات مدارس , فروش و تامین نردبان چابکی مدرسه , عمده فروش نردبان چابکی برای کودکان , عرضه مستقیم نردبان چابکی , فروش نردبان چابکی در خانه , تامین نردبان چابکی , تهیه و فروش نردبان چابکی مدارس , فروش نردبان چابکی , تهیه و نصب نردبان چابکی برای کودکان , تامین کننده نردبان چابکی , عمده فروش نردبان چابکی مدرسه , مشخصات نردبان چابکی , قیمت نردبان چابکی ,